Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости.
В период с 9 по 15 сентября в Российской Федерации проводится “Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости, а так же проведение Всероссийского дня трезвости, который состоится 11 сентября 2024 года.
Алкоголь является токсичным, психоактивным веществом, вызывающим зависимость. Употребление алкоголя оказывает огромное влияние на физическое и психическое здоровье человека, на его работу, финансы, семью, и окружение.
Употребление алкоголя является причиной более чем 200 заболеваний, травм, а также других нарушений здоровья. Алкоголь увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, злокачественных новообразований, заболеваний пищеварительной системы, вызывает психические и поведенческие нарушения.
Употребления алкоголя оказывает воздействие на поведение любого человека, даже на того, у кого нет синдрома зависимости. В состоянии опьянения человек может недооценивать риски, что приводит к травмам, заражению инфекциями (например, ВИЧ, туберкулез), дорожно-транспортным происшествиям, насилию, правонарушениям.
Употребление алкоголя женщиной во время беременности может приводить к осложненным преждевременным родам и к развитию фетального алкогольного синдрома.
Риски, связанные с употреблением алкоголя
Первый уровень риска — относительно низкий риск, связанный с употреблением алкоголя
Относительно низкий риск, связанный с алкоголем, означает, что при употреблении алкоголя вероятность негативных последствий для здоровья достаточно низкая. Однако это не означает полную безопасность. Важно понимать, что алкоголь — это один из факторов риска, связанных с развитием онкологических заболеваний. Долгое время было известно, что употребление алкоголя связано с развитием рака печени, но в последнее время исследования показывают, что алкоголь также может увеличивать риск развития рака молочной железы у женщин, толстой кишки, прямой кишки, горла.
Механизм, связанный с развитием рака, обусловлен тем, что алкоголь содержит канцерогены — вещества, которые могут вызывать изменения в ДНК клеток и способствовать развитию опухолей. Кроме того, алкоголь может усиливать действие других канцерогенов, например, табака.
Второй уровень риска — опасное потребление алкоголя
Опасное потребление алкоголя — это такое потребление, при котором увеличивается риск пагубных последствий для человека, употребляющего алкоголь, и его окружения. Человек становится более подвержен риску различных заболеваний, появляются проблемы с сердечно-сосудистой системой, печенью, кожей. Увеличивается риск травм, несчастных случаев. Опасное потребление алкоголя может привести и к социальным проблемам, включая нарушение семейных и личных отношений, проблемы на работе, финансовые трудности и ухудшение общественного статуса.
Третий уровень риска — вредное (пагубное) потребление алкоголя
Согласно Международной классификации болезней, пагубное потребление алкоголя — это потребление алкоголя, которое наносит ущерб здоровью, как физический, так и психический. Помимо самого человека, потребляющего алкоголь, страдает и его окружение, что приводит к семейным конфликтам, насилию, постоянным проблемам на работе, финансовым трудностям и в итоге к социальной изоляции. Пагубное потребление алкоголя может привести к развитию синдрома зависимости, что является серьезным заболеванием.
Четвертый уровень риска — синдром зависимости
Это совокупность физиологических, поведенческих и когнитивных явлений, развивающихся при неоднократном употреблении алкоголя, включающих в себя:
- сильное желание употребить алкогольный напиток
- отсутствие самоконтроля
- употребление алкогольных напитков несмотря на уже развившиеся пагубные последствия
- высокий приоритет употребления алкоголя перед другими действиями и обязательствами
- увеличенную толерантность (устойчивость)
Сократив количество употребляемого алкоголя, у вас:
- появится хорошее самочувствие по утрам,
- снизится усталость в течение дня,
- появится энергия, вы будете успевать намного больше,
- жизнь покажется намного интересней,
- улучшатся отношения с близкими — меньше ссор, больше времени с удовольствием,
- увеличится внимание на приятные мелочи,
- улучшится работоспособность,
- появится ощущение управления своей жизнью и достижения целей,
- появится уважение окружающих, они будут полагаться на вас,
- снизится количество неприятностей, вы будете совершать меньше необдуманных поступков,
- появятся новые хобби и контакты с интересными людьми.
